De Focustraining voor jongeren: omgaan met overprikkeling
Steeds meer kinderen en jongeren krijgen lichamelijke klachten als gevolg van overprikkeling. Dan kan de Focustraining helpen. In de Focustraining gaan jongeren (13 t/m 16 jaar) aan de slag met meer rust in hun hoofd, beter leren ontspannen en ontdekken wat ze leuk vinden en waar ze energie van krijgen.
Jongeren empoweren
Het doel van de training is jongeren te empoweren en om hen meer rust in zichzelf te laten vinden. De training bestaat uit vijf wekelijkse bijeenkomsten van anderhalf uur. In een kleine, veilige groep werken jongeren aan thema’s als overprikkeling, gedachten en gevoelens, omgaan met stress en emoties en het herkennen van signalen van overprikkeling.
Mindfulness & positieve psychologie
De training is deels gebaseerd op principes uit de mindfulness en positieve psychologie. Jongeren leren hun aandacht bewust te richten, om te gaan met gevoelens en gedachten, en leren om meer naar zichzelf te luisteren. Dit helpt hen om met meer veerkracht en vertrouwen in het leven te staan.
Praktisch
Datum: donderdag 5, 12, 19 en 26 maart 2026
Tijd: van 14.30 - 16.00 uur.
Locatie: Eilandplein 304 in Duiven
Heb je vragen of wil je je aanmelden
Aanmelden kan t/m vrijdag 26 februari 2026 bij g.wullink@santepartners.nl of bij r.koenders@candea.nl
