Week van de Mediawijsheid
Onze relatie met digitale media
We lezen nieuws, scrollen door sociale media, gamen en komen met anderen in contact. Digitale media inspireren, verbinden en vermaken ons. Maar laten we eerlijk zijn: het is niet altijd alleen maar leuk. Je hebt het gevoel dat er van alle kanten beslag wordt gelegd op je aandacht, je wordt het zat om telkens prikkels te moeten verwerken en je wordt moe van te lang achter een scherm zitten.
Zelf de controle nemen
Daarom is het tijd om zélf controle te nemen. Zorg dat je schermgebruik in balans is en niet je leven beheerst. Bewuster omgaan met je schermen kan klein beginnen. Zo houd je het overzichtelijk voor jezelf.
En: ieder stapje helpt! De Week van de Mediawijsheid 2025 draait om gezonde keuzes maken. Sta stil, kies, en maak van schermtijd weer jóuw tijd.
Hieronder vind je een aantal tips en adviezen, voor jezelf of als opvoeder, om goed om te gaan met je scherm (rechts bovenin kan je de bestanden downloaden).
Gezond schermgebruik bij kinderen
Richtlijn gezond schermgebruik voor opvoeders
Geef kinderen pas een smartphone vanaf groep 8. Laat kinderen vanaf de middelbare school oefenen met sociale interactie platforms, denk aan Whatsapp en Signal. Wacht tot 15 jaar met sociale mediaplatforms als TikTok, Instagram en Snapchat.
Hieronder vind je de maximale schermtijd per leeftijdsgroep:
- 0-2 jaar - geen schermtijd
- 2-4 jaar - maximaal een half uur per dag
- 4-8 jaar - maximaal 1 uur per dag
- 8-10 jaar - maximaal 1,5 uur per dag
- 10-12 jaar - maximaal 2 uur per dag
- 12-plus - maximaal 3 uur per dag
Daarnaast zijn er een aantal zaken die zorgen voor meer contact met kinderen over schermgebruik
Verbinding & vertrouwen
- Toon interesse: praat open over hun online wereld
- Wees betrokken: doe samen dingen, met en zonder scherm
- Geef ruimte: sta achter hun keuzes, maar wees er als steun
Mediawijs & weerbaar
- Bespreek online gedrag
- Stel samen privacy-instellingen van accounts in
- Laat je kind toestemming vragen
- Stimuleer het stellen van kritische vragen
- Bespreek concrete stappen als je kind online grensoverschrijdend gedrag ziet
Eigen gedrag & mediagebruik
- Geef het goede voorbeeld
- Geef volle aandacht
Balans & structuur
- Stimuleer balans tussen scherm- en schermvrije activiteiten: zoals buitenspelen, bewegen en creatief spel.
- Maak samen afspraken zoals: geen schermen tijdens het eten en in de slaapkamer
- Volg leeftijdsadviezen voor films, programma’s en games zoals: Kijkwijzer en Gamewijzer
Wil je meer informatie over Mediawijsheid? Ga naar de website: Dit is de Week van de Mediawijsheid 2025: Aan de slag met je scherm
